porq es importante hacer actividad física?
ayudaaaaa
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Se ha demostrado que la actividad física regular ayuda a aliviar el estrés, es una forma natural de combatir y reducir los síntomas de la ansiedad y la depresión, reduce la presión arterial y el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes, así como algunos tipos de cáncer, en específico el de colon y ...
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para mantenerte en forma y que no tengas sobrepeso
la educación física nos sirve para no pasar a sobrepeso, a estar bien de salud, y no sufrir la enfermedad de corazón
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Para poder evitar enfermedades como la obesidad y mantener una salud buena
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