Question

Cómo podríamos tener la mente tranquila .ayuda es para hoy​

Answer 1

Respuesta:

lo mas importante seria estar sin nada que nos preocupe, luego podríamos irnos a un lugar que nos cause alguna conexión de tranquilidad, la verdad es que desde este punto no hay pasos debido a que cada uno yendo a su lugar especial tiene que hacer lo que le relaje

Principalmente va en ti!

Cómo relajar la mente:

Haga inspiraciones lentas y profundas. O intente con otros ejercicios de respiración para relajación. ...

Tome un baño tibio.

Escuche música tranquilizante.

Practique meditación consciente. ...

Escriba. ...

Use las imágenes guiadas.

Explicación: espero que te ayude ponme coronita plis