Question

¿Cuánto tiempo debes de practicar actividades físicas diarias y cual son sus beneficios?

Answer 1

1. de 5 a 10 minutos debes practicar
2. los bebeficios que tienes es que puedes desarrollar habilidades y puedes evitar tener problemas de obesidad

Explicación:

1. espero y te sirva

Answer 2

Explicación:

Según las recomendaciones actuales, apoyadas tanto por EEUU como por la UE, un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana.