Question

AYUDAAA pliiis!!!!

que alimentacion es vital para mantener un cuerpo saludable???​

Answer 1

Respuesta:

Resalta la importancia de las frutas, las verduras, los cereales integrales, la leche y los productos lácteos sin grasa o bajos en grasa.

Incluye carnes magras, aves, pescado, frijoles, huevos y nueces

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

El cuerpo humano necesita una dieta balanceada, un plan de alimentación saludable para funcionar correctamente. Esto nos asegura que nuestro cuerpo tenga los nutrientes necesarios como para:

-Crecer y fortalecerse

-Repararse y sanarse

-Reproducirse exitosamente

-Luchar contra las enfermedades e infecciones

-Evitar problemas relacionados con el peso

Ingerir una variedad de alimentos también nos ayuda a reducir la posibilidad de padecer problemas coronarios, accidentes cerebrovasculares, diabetes y osteoporosis.