Question

los alimentos que tienen hierro en que te pueden ayudar ​

Answer 1

Mariscos, espinacas, carne de hígado, legumbres carne roja, semillas de calabaza, quinua, pavo :)

Answer 2

Respuesta:

. Mariscos

Espinacas

Carne de hígado y otros órganos

Legumbres

Carne roja

Semillas de calabaza

Quinua

Pavo

Brócoli

Tofu

espero te ayude :)