Question

Describe beneficios de regular las emociones aflictivas e identifica técnica de PARAR como herramienta de regulación.

Answer 1

Regular las emociones alifctivas nos ayuda a prevenir enfermedades y mejora nuestro bienestar emocional, como herramienta de regulación se recomienda mantener la calma, escuchar y encontrar soluciones.

PAra regular las emociones recomendamos mantener la calma, saber escuchar y encontrar soluciones a los posibles problemas, estos problemas ueden generar emociones aflicticas tan fuertes que pueden ocasionar enfermedades o condiciones a nuestro cuerpo, por esto es importante la regulación de las mismas, para poder evitar enfermedades, además de permitirnos gozar de bienestar emocional