Question

3. Registra tu frecuencia cardíaca máxima utilizando la fórmula:
alguien me ayuda

Answer 1

Respuesta:

la frecuencia cardíaca máxima es 220 menos tu edad

Answer 2

La frecuencia cardíaca máxima se calcula de manera sencilla. Se resta la edad que tengas al número 220 y el dígito resultante es el que debes considerar como tu frecuencia cardíaca máxima.

Al calcular la frecuencia cardíaca máxima se puede hacer lo siguiente:

• Tener un mejor método de entrenamiento
• A menos frecuencia cardíaca mayor intensidad y viceversa
• Hay que tener conciencia antes de usar el método porque no funciona con todo el mundo

Para que el conocimiento de la frecuencia cardíaca máxima ayude a en la preparación hay que hacer pruebas en el terreno hasta conocer la resistencia en la actividad deportiva.

Si quiere saber más del tema puedes revisar: https://brainly.lat/tarea/4214630