Question

1. DEFINICIÓN DE CALENTAMIENTO.
2. OBJETIVOS DEL CALENTAMIENTO.
3. ¿CUÁNTO DEBE DURAR UN CALENTAMIENTO?
4. ¿CUÁNTAS REPETICIONES SE HACEN DE CADA EJERCICIO DEL
CALENTAMIENTO GENERAL?
5. ¿CUÁNTAS PULSACIONES SON LAS ADECUADAS EN EL CALENTAMIENTO
GENERAL?
6. ¿CUÁL ES EL ORDEN DE LOS EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO
GENERAL?
7. DESCRIBE LOS EJERCICIOS DE UN CALENTAMIENTO GENERAL UBICÁNDO
CADA UNO EN SU PARTE.
8. ¿QUE ES EL CALENTAMIENTO ESPECÍFICO?
9. ¿CUÁNTO DEBE DURAR UN CALENTAMIENTO ESPECÍFICO?
10.¿CUÁLES SON LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS?
11.DEFINICIÓN DE RESISTENCIA.
12.DIFERENCIA ENTRE RESISTENCIA AERÓBICA Y ANAERÓBICA.
13.¿DE QUÉ DEPENDE LA RESISTENCIA PARA UN BUEN FUNCIONAMIENTO? 14.DEFINICIÓN DE FUERZA.
15.DIFERENCIA ENTRE CONTRACCIÓN ISOMÉTRICA E ISOTÓNICA. 16.FACTORES DE LOS QUE DEPENDE LA FUERZA.
17.DEFINICIÓN DE FLEXIBILIDAD.
18.COMPONENTES DE LA FLEXIBILIDAD.
19.FACTORES DE LOS QUE DEPENDE LA FLEXIBILIDAD.
20.CONCEPTO DE VELOCIDAD.
21.TIPOS DE VELOCIDAD.
22.FACTORES DE LOS QUE DEPENDE LA VELOCIDAD
23.EFECTOS PRODUCIDOS POR EL EJERCICIO. PON 10 EFECTOS. 24.CONSECUENCIAS PARA LA VIDA. PON 10 EJEMPLOS.

Answer 1

Respuesta:

1. DEFINICIÓN DE CALENTAMIENTO: Es un conjunto de ejercicios que te ayudan a aumentar la temperatura corporal, evitar lesiones...

OBJETIVOS DEL CALENTAMIENTO:

Evitar lesiones y aumentar la temperatura corporal y la frecuencia cardíaca.

CUÁNTO DEBE DURAR UN CALENTAMIENTO?

Entre 9 y 11 minutos

4. ¿CUÁNTAS REPETICIONES SE HACEN DE CADA EJERCICIO DEL

CALENTAMIENTO GENERAL?

En la parte de muvilidad articular son 30 segundo por parte, en la de desplazamiento, en torno a 3 repeticiones, y en la parte de estiramiento dinamico alrededor de 2 a 4 repeticiones dependiendo del ejercicio.

Explicación:

Te deje ahi me tengo que ir adios