Respuestas
Respuesta:
Tranquilizarte
Explicación:
Puedes hablarte a ti mismo, o pensar en lo que te hizo sentir mal, luego puedes pensar en eso de dos formas diferentes, puedes pensar en las metas y en que has llegado hasta aquí a pesar de los obstáculos del pasado, puedes tomar un lápiz, y hacer rayas en una hoja, llorar ayuda mucho, porque a pesar de todo mañana será un día diferente...
Respuesta:
Si te sientes sola puedes desahogarte con una persona de confíanza razonar las cosas y buscar una solución para que eso no ocurra.
Explicación:
Mi consejo es que trates de enfocarte en otra cosas y olvidar eso yo lo que hago es escuchar musica, dibujar, leer, salir a tomar aire o incluso en casos muy extremos llorar.
solo una cosa nunca te causes daño a ti mism@ porque no ganas nada con eso.
pdt: Se feliz la vida solo es prestada y hay que aprenderla a disfrutar.
Verás que todo mejorará y espero te sirva ^_^
Identifica la causa de tus sentimientos.
Acepta tus sentimientos y no luches contra ellos.
Cuéntale a alguien cómo te sientes.
Medita durante 15 minutos al día.
Deja de leer autoayuda ahora mismo.
Haz 30 minutos de ejercicio.
Conecta con gente a través de MeetUps.
Haz algo por los demás (aunque sea pequeño)