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18
Respuesta:
La hidratación antes del ejercicio cumple los siguientes objetivos: Ejerce una función termo-reguladora, evitando que aumente la temperatura central del deportista. Disminuye la percepción del esfuerzo. Contribuye a rellenar los depósitos de glucógeno cuando se toma una bebida isotónica rica en hidratos de carbono.
darlethernandez137:
mexico
a okey soy de Perú
comienza con 51+
tienes una foto con una gorra?
por que me bloqueaste :(
lo siento,lo aprecione sin querer
jeje
mmm okey?
oye llego mi nv y pz entre en panico hahahaha
pero ya mañana ya te escribo bien
Respuesta dada por:
16
Respuesta:
Para mantener hidratado el cuerpo.
Explicación:
En el proceso físico hay alto consumo de energía, pero en medio del proceso el cuerpo expulsa sudor( liquido) que esta compuesto por agua/ sales/ y desechos que no necesita el cuerpo.
Además el agua mantiene lubricado nuestra garganta ya que por la agitada respiración esta se seca y por ende nos podemos atorar si no esta bien lubricada.
graciasss
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