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La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
pero es
¿Cuáles son los beneficios de la actividad fisica a nivel social?
no se si ayude
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1
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- te hace mas confiable
- Mejora tu memoria
- Te ayuda a adaptarte a nuevos entornos
mejora el estado de animo , disminuye la depresión , estrés , aumenta el autoestima y despeja tu mente
Explicación:
Espero que te ayude la imagen :3
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BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea. Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física)