¿Qué recursos de nuestra biodiversidad nos ayudan a hacer frente a las enfermedades?
es de DPCC xfa es para hoy y respondan bien xfa lo necesito para hoy le doy coronita al q me responda bien xfa
Respuestas
Respuesta: Beber té
Una buena opción para crear el hábito de beber té es acompañarlo con ciertas frutas, como los cítricos o los frutos del bosque.
2. Comer más manzanas
Alcaparras.
Uvas rojas.
Cebolla roja.
Es importante saber que el mayor porcentaje de quercetina está en la piel o cáscara de estos alimentos. Por ello, se debe evitar comer la manzana sin piel.
3. Incluir más recetas con zanahorias
Zanahorias para subir plaquetas
La batata o el camote.
Los albaricoques.
Las espinacas.
La calabaza.
La col rizada.
Si el paciente padece de inflamación debe procurar incluir uno de estos alimentos en su dieta diaria. En poco tiempo, la inflamación bajará.
4. Añadir un poco de jengibre
5. Más omega-3
deficiencia-omega3
El omega-3 es un ácido graso esencial que contrarrestar la formación de los compuestos químicos que producen la inflamación, según afirma la Universidad G. D’Annunzio (Italia). Esta sustancia se puede obtener a través de los siguientes alimentos:
Salmón.
Sardinas.
Anchoas.
Nueces.
Linaza.
Soja.
6. Incluir más fibra a la dieta
Las frutas.
Los granos enteros.
Los vegetales de hoja verde.
La fibra es uno de los m
Explicación: