¿Qué notas que pasa a tu cuerpo para lograr dar
resultados o cuando o hay algo que te reta o hace
esforzarte más? rápido por favor gracias les doy ❤️ y
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esto
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Durante ese primer entrenamiento, es posible que te sientas más alerta y con más energía porque aumentar tu ritmo cardíaco significa un aumento en el flujo sanguíneo y de oxígeno en el cerebro. Pero prepárate para el día siguiente, cuando casi con certeza padezcas un episodio de DOMS, abreviatura de dolor muscular de aparición tardía. El dolor persistirá durante aproximadamente 72 horas, pero la buena noticia es que es menos probable que vuelvas a tenerlo mientras continúes ejercitando regularmente esos mismos músculos.
marychuygranadoso23:
gracias maestra
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udqiedieksjkdskjdahdijsahdfkhajehdshkef venganza =D !
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