Qué tipo de actividad física práctica regularmente según lo recibido
SahoryLemus:
Para obtener una buena forma física y unos beneficios óptimos al hacer deporte, es recomendable tener unas pautas y seguirlas: Practica ejercicio aeróbico (correr, andar, ir en bici o nadar) de tipo moderado durante un mínimo de 30 minutos cinco días por semana, o intenso al menos 20 minutos tres veces a la semana
Vicente Van Gogh autorretrato frente al caballete técnica o medio
dame puntos
Respuestas
Respuesta dada por:
27
Respuesta:
pues yo troto
pero te paso algunos ejercicios
-correr.
Ejercicios de calistenia intensos (lagartijas, flexiones abdominales, saltos de tijera, etc.)
Baile aeróbico de alto impacto.
Saltar la soga.
Usar una escaladora o una máquina de esquí
Usar una bicicleta fija, a intensidad fuerte.
Explicación:
gracias
gracias
thx
Preguntas similares
hace 4 años
hace 4 años
hace 8 años
hace 8 años