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La falta de hierro, ferropenia, es la causa más frecuente de anemia en el mundo. Incorporar nutrientes ricos en hierro, ácido fólico, y vitamina B12 a nuestra dieta nos ayudará a prevenir y a combatir la anemia: Carnes rojas: toda la carne roja contiene gran cantidad de hierro
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hola buenas noches
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espero averte ayudado mucho
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