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Proporciona elementos básicos para un buen estado físico.
Reduce el estrés y la fatiga mental.
Aumenta los beneficios de realizar una actividad física.
Acelera la recuperación física.
Disminuye la irritabilidad y la agresividad.
Aumenta la autoestima y el autocontrol.
Mejora la capacidad de concentración.
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Ésta respuesta si me ayuda mucho gracias vD
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