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Respuesta:
Cuando un futbolista realiza el apoyo de uno de sus pies, con el fin de cambiar la orientación de su cuerpo y de continuar la acción hacia otra dirección, se produce un complejo proceso muscular que posibilita realizar esta acción en el menor tiempo posible. En el momento del apoyo se produce una rápida extensión de la musculatura extensora de la rodilla asociada con la flexión de la cadera, la rodilla y el tobillo. Aparece de esta forma un ciclo de contracción muscular, iniciado por una rápida contracción excéntrica, donde se acumula energía con la que se realiza una posterior contracción concéntrica de gran potencia. La fuerza generada con este ciclo de contracciones es conocida como fuerza reactiva y permite reducir al máximo el tiempo de contacto con el suelo y realizar los cambios de dirección en el menor tiempo posible alcanzando un gran rendimiento en estas acciones de alta intensidad que aparecen durante la competición.
Dentro de la categorización de acciones de alta intensidad se incluyen a las acciones de aceleración, de máxima velocidad lineal y de agilidad, definida como “la habilidad de cambiar de dirección en el menor tiempo posible y a máxima velocidad”.
Explicación:
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