Question

¿Qué diferencia hay entre resistencia aeróbica y resistencia anaeróbica?

Answer 1

Respuesta:

Explicación:

La resistencia aeróbica es la capacidad de un ser humano de llevar a cabo un esfuerzo de intensidad media o leve en un tiempo extenso.                       La resistencia anaeróbica, en cambio, refiere a la capacidad de realizar un esfuerzo muy intenso por un tiempo breve.

Answer 2

Respuesta:

Por ello, los ejercicios aeróbicos son los más indicados para quemar grasas y, por tanto, bajar de peso. La resistencia anaeróbica es la que está más relacionada con la fatiga muscular y emplea dos fuentes más inmediatas de energía: la glucosa o la fosfocreatina.

Explicación: