Question

Que es el equilibrio? Armar un circuito con tres ejercicios donde trabajes el equilibrio​

Answer 1

Respuesta:

Para evitar sentirte inestable o vacilante

Explicación:

ejercicios :

_ Párese sobre un pie detrás de una silla firme, sosteniéndose de la silla para mantener el equilibrio.

_ Colocar un pie delante del otro, y caminar luego apoyando el talón primero y luego la punta del pie. Bajar las manos y las rodillas, y mantenerse con un brazo y una pierna en el aire, en forma contraída.

_ Balance en superficie suave. Una vez hayas dominado el ejercicio anterior, intenta el mismo en una superficie que no sea tan estática. ...