cómo seleccione los ejercicios de movilidad flexibilidad y coordinación con toda mi familiaY cómo seleccione los ejercicios de movilidad y flexibilidad y coordinación con toda mi familia ​

Respuestas

Respuesta dada por: menriquebdp
4

Respuesta:

Actividad: Conocemos y practicamos ejercicios de movilidad y flexibilidad

Actividad: Conocemos y practicamos ejercicios de coordinación

Tiempo recomendado: 60 minutos

Debido a la emergencia sanitaria que vivimos, hemos tomado conciencia acerca de la necesidad de

asumir medidas de prevención que beneficien el cuidado de nuestra salud y la salud de nuestros

familiares, de ahí la importancia de conocer qué acciones podemos poner en práctica para disfrutar de

una vida saludable.

Desde el área de Educación Física, te proponemos investigar sobre algunos ejercicios físicos que puedes

practicar con los integrantes de tu familia e incorporar a tu estilo de vida, de manera que contribuyan

en el cuidado de tu salud y la prevención de enfermedades; todo ello, sobre la base de lo planteado

por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que considera a la actividad física continua como un

factor importante en la prevención y el cuidado de la salud. En tal sentido, durante esta primera semana

participarás de la actividad “Conocemos ejercicios para realizarlos con la familia” y, en la segunda, de

la actividad “Realizamos una rutina de ejercicios físicos en familia para el cuidado de nuestra salud”, al

final de la cual habrás elaborado una rutina familiar de ejercicios físicos. Ambas actividades propuestas

se enmarcan en la experiencia de aprendizaje “Cuidando nuestra salud, cuidamos a nuestra familia

Explicación:

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