Question

como soltar o curar los pensamientos rumiantes?​

Answer 1

Respuesta:

pues olvidadolos como un ser querido cuando fallese nadamas superalo

Answer 2

Respuesta:

•Dedicar un tiempo para que nuestra mente se centre solo en ese pensamiento nos ayudará a no volver después a él.

•Forcémonos en ese instante a pensar y repensar sobre esa idea. Seguramente, llegaremos a la conclusión de que no vale de nada lo que estamos haciendo. Así, esto será un punto de inflexión muy importante.

•Es algo difícil y que requiere de su práctica. Pero, de esa manera evitaremos que ese pensamiento rumiante aparezca cuando menos lo deseamos, por ejemplo, durante una importante conferencia o reunión de trabajo.