Respuestas
Respuesta:
1:Puente
2:Zancada en el sofá
3:Lagartijas
Explicación:
en el primer ejercicio se trabajan los músculos del abdomen.....En el segundo ejercicio se trabaja los músculos de las piernas y los glúteos .....Y en el tercer ejercicio se trabajan los músculos de los brazos
Respuesta:
ejemplos de fuerzas musculares
Explicación:
La flexibilidad es una propiedad de cada una de las articulaciones, y por lo tanto los ejercicios para explotarla al máximo también lo son. Esto también es relativo a la edad de la persona, al sexo y al grado de entrenamiento que haya tenido: la flexibilidad es por naturaleza mayor en las primeras etapas de la vida y en las mujeres, pero las personas que han entrenado durante gran parte de su vida adquieren una diferencia significativa respecto a los que no lo han hecho.
Ver además:
Ejercicios de elongación
Ejercicios de entrada en calor
Ejercicios de fuerza
Ejercicios de equilibrio y coordinación