Respuestas
Respuesta:
-Si estas triste te recomiendo ir al parque, fiesta o pasatiempos favoritos.
RECOMENDACIONES PARA LA DEPRESION:
-Ejercicio físico. Anda a paso ligero de 15 a 30 minutos cada día, o baila, corre o monta en bicicleta, si lo prefieres.
-Cuídate alimentándote bien. La depresión puede afectar al apetito.
-Identifica los problemas, pero no les des vueltas.
-Exprésate.
-Intenta fijarte en el lado positivo de las cosas.
COPIA ESTOS TITULOS DE YOUTUBE PARA QUE ENTIENDAS MEJOR TU SITUACION:
- ¿Cómo manejar el estrés, la depresión y la ansiedad? 1
- ¿Cómo manejar el estrés, la depresión y la ansiedad? 2
- ¿Cómo salir de la ansiedad y la depresión? - YouTube
- Cómo manejar la Depresión en los días de aislamiento
- La depresión: síntomas y tratamientos - YouTube
ESPERO QUE TE RECUPERES, RECUERDA QUE TU FAMILIA TE QUIERE.
MUCHAS GRAIAS
Explicación: