• Asignatura: Salud
  • Autor: Margarita29846
  • hace 6 años

¿cuales son los síntomas en nuestro cuerpo la falta de hierro?
mencionen una lista de los alimentos ricos en hierro que ayudan a prevenir la enfermedad de la anemia ?

Respuestas

Respuesta dada por: digaatce0206
7

Respuesta:

Los signos y síntomas de la anemia ferropénica pueden incluir:

Fatiga extrema

Debilidad

Piel pálida

Dolor torácico, latidos cardíacos rápidos o falta de aliento

Dolor de cabeza, mareos o vértigo

Manos y pies fríos

Inflamación o dolor en la lengua

Uñas quebradizas

Antojos inusuales de sustancias no nutritivas, como hielo, tierra o almidón

Falta de apetito, especialmente en bebés y niños con anemia ferropénica

Alimentos con hierro:

Alfalfa germinada. Los brotes de las semillas de alfalfa contienen cerca de 1 mg de hierro por cada 100 g. ...

Avena.

Higos secos.

Kiwi.  

Lentejas.

Levadura de cerveza.

Miso.

Pistachos

Explicación:

Dame corazon y  coronita plis :)

Respuesta dada por: valeriaduranh32
2

Respuesta:

piel pálida

dolor de cabeza

estrés

debilitación

etc. .

Explicación:

espero y te ayude

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