Question

el orden de las diferentes partes del cuerpo que se debe hacer en el calentamiento

Answer 1

  Respuesta:

1 Duración. Antes de realizar cualquier ejercicio, el precalentamiento debe durar entre 15 y 20 minutos, dependiendo de la actividad y del estado físico de cada persona. ...

  2 Calentar grandes grupos musculares.

  3 Focalizar en músculos concretos.

  4 Flexibilidad. ...

  5  Estiramientos al terminar el ejercicio.

Explicación:

debes estirar tus musculos antes de ejercitarlos.