Question

que es la salud mental ? escribe un ejemplo

Answer 1

Respuesta:

La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones. ejemplos: 1. Mantente activo :Prepárate para ser más activo.

Aumenta la cantidad de tiempo que dedicas a la actividad física. Si estás caminando tres días a la semana durante 30 minutos, intenta agregar diez minutos o más cada día. Haz actividad física más seguido