elabora una lista de alimentos contra las enfermedades respiratorias
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Respuestas
Respuesta: Frutas
Las frutas son los más ricos alimentos con vitaminas y minerales que refuerzan el sistema inmune y te ofrecen una dieta balanceada y nutritiva. Poseen vitamina A, vitamina B y vitamina C. Además de esto son un buen agente para evitar las enfermedades pulmonares y también son alimentos que fortalecen el sistema respiratorio.
Verduras
Las verduras al igual que las frutas, poseen diversos nutrientes y vitaminas para el cuerpo. De modo que así se eviten gripes, refriados, enfermedades pulmonares, entre otras afecciones relacionadas con las vías respiratorias.
Proteínas
Las proteínas son necesarias en cualquier dieta ya que brindan fuerza al cuerpo. Cuando se pasa por algún padecimiento ya sea gripe u otra enfermedad, las proteínas nos ayudan a tomar energía y así recuperarnos más rápido. De igual modo poseen Zinc, un elementos importante para estar fuertes.
Lista de alimentos que previenen las enfermedades respiratorias (+10)
Manzana
Higos
Naranjas
Melón
Tomates
Arroz integral
Pan integral
Frutos secos
Hígado
Pescado azul
Huevo
Espinacas
Brócoli
Explicación:
Respuesta:
Citricos,aguacate,tomate,yema de huevo,carnes blancas,pezcado azul
Explicación:
Espero averte ayudado :D