Question

conversa con tus amistades acerca de las acciones que realizan para cuidar su salud y la de su familia.

Answer 1

Respuesta:

acer ejercicio comer sanamente

Answer 2

Respuesta:

Se cambian los hábitos alimenticios, se dejan los refrenscos, frituras y snacks.

Se tiene un horario fijo de sueño, por ejemplo dormirse a las 10 y levantarse a las 8.

Se tiene una rutina de ejercicios individual y familiar.

Generar un espacio de paz.

Consumir vitaminas cada semana

Tener todas las vacunas correspondientes

En estos tiempos de pandemia no salir a las calles

Organizar por tiempos las actividades que realices y tomar de vez en cuando un descanso (salud mental)

Tomar al menos 2 litros de agua y comer seguido frutas y verduras

Explicación: