conversa con tus amistades acerca de las acciones que realizan para cuidar su salud y la de su familia.
Respuestas
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acer ejercicio comer sanamente
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8
Respuesta:
Se cambian los hábitos alimenticios, se dejan los refrenscos, frituras y snacks.
Se tiene un horario fijo de sueño, por ejemplo dormirse a las 10 y levantarse a las 8.
Se tiene una rutina de ejercicios individual y familiar.
Generar un espacio de paz.
Consumir vitaminas cada semana
Tener todas las vacunas correspondientes
En estos tiempos de pandemia no salir a las calles
Organizar por tiempos las actividades que realices y tomar de vez en cuando un descanso (salud mental)
Tomar al menos 2 litros de agua y comer seguido frutas y verduras
Explicación:
hgtewuik:
me puedes dar tres ejemplos mas y te doy coronita
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