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esto es lo que encontré espero y te sirva saludos
Explicación:
Saludable es un adjetivo que hace referencia a lo que sirve para conservar o restablecer la salud.
La alimentación saludable es la dieta que ayuda al buen funcionamiento del organismo.
Un individuo saludable también debe realizar actividad física. El deporte permite mejorar el estado corporal y mental, ya que ayuda a la distracción y a la relajación más allá del beneficio
En cuanto a la salud mental, los especialistas creen que lo saludable está vinculado a encontrar tiempo y espacio para la recreación, conservar la calma y la paz interior y tratar de reducir el estrés.
La salud implica el completo bienestar físico, mental y social de un ser vivo
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