¿ como afecta en el comportamiento el que no duermas las horas necesarias ?
Respuestas
Respuesta:
Durante el sueño, el cuerpo elimina la tensión y estrés. Si no se duerme lo suficiente, se acumula toda esa ansiedad. Además de acumular estrés y ansiedad, no descansar las horas necesarias también afecta al estado de ánimo y aumenta las posibilidades de sufrir depresión.
Explicación:
Las personas deben descansar al menos ocho horas diarias, para reponer el cuerpo físico y el agotamiento mental o psicólogico.
¿Cómo afecta en el comportamiento el no dormir las horas necesarias?
Al no dormir lo suficiente el cuerpo va acumulando cansancio y mucho estrés emocional lo cual afecta el comportamiento de las personas hacia su entorno social, muchas veces con actividades inapropiadas debido a la falta de descanso.
Al no dormir se acumulan muchos pensamientos y agotamiento físico mental el cual genera mal humor en el comportamiento de las personas adoptando conductas inapropiadas.
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