Question

Cómo debe ser el ejercicio para mantener una buena salud
AYUDA​

Answer 1

Para tener una buena salud no es simplemente hacer dieta extrema,podemos tener una dieta balanceada en el cual comamos carbohidratos y vitaminas que reforzarán nuestro sistema inmune,bajar las calorías o grasa,y hacer ejercicio por las mañanas pero todos depende de cómo sea tu organismo o que tengas porque no todos podemos hacer lo mismo ya que algunos sufren de diabetes,colesterol y etc entonces esos tipos de personas deben llevar una dieta más delicada para tener un estable salud y no empeorar su condición.