Question

Cual es la frecuencia y la longitud de la Zancada?​

Answer 1

Respuesta:

la frecuencia de zancada. Es decir, los pasos que damos por minuto. Unos 180 pasos por minutos es lo óptimo, pero los corredores populares suelen dar alrededor de 160.

La longitud de zancada es la distancia de dos pasos o entre el talón del mismo pie. para programas utilizados al caminar y me- diciones de podómetro, aunque la medi- da se conoce como longitud de la zanca- da, es en realidad la longitud del paso la que se utiliza.