1)- ¿Por qué crees que es importante el autocuidado de tu salud?
2)-¿Qué puedo hacer para protegerme y prevenir la propagación de enfermedades?
3)- Si tuvieras la oportunidad de dar un mensaje a toda la población del Perú con respecto a la situación de emergencia en la salud que vivimos ¿Qué le dirías?
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Respuestas
Respuesta:
¿Por qué crees que es importante el autocuidado de tu salud?
Porque previene enfermedades, te inmuniza, protege tu salud, tanto física como psicológicamente. Cuando priorizamos durante demasiado tiempo objetivos laborales, domésticos o interpersonales dejando de lado nuestro bienestar personal, nuestro cuerpo empieza a avisarnos de que nos estamos sobrecargando.
¿Qué puedo hacer para protegerme y prevenir la propagación de enfermedades?
Es muy importante mantenerte al día con la información, ve directo al sitio de la OMS. Las autoridades chinas y las de otros países han conseguido enlentecer o detener el avance de los brotes, pero la situación es impredecible y es necesario comprobar con regularidad las noticias más recientes.
Aquí las precauciones que debes adoptar para reducir la probabilidad de contraer o de contagiar la COVID-19 según la Organización Mundial de la Salud:
1.- Lavarse las manos a fondo y con frecuencia usando un desinfectante a base de alcohol o con agua y jabón para matar los virus que pueda haber.
2.- Mantén una distancia mínima de un metro a cualquier persona que tosa o estornude, pues despide por la nariz o por la boca gotículas de líquido que pueden contener el virus. Si estás demasiado cerca, puedes respirar esas gotículas y con ellas el virus de la COVID-19, si la persona que tose tiene la enfermedad.
3.- Evita tocarte los ojos, la nariz y la boca. Las manos tocan muchas superficies y pueden recoger virus. Una vez contaminadas, las manos pueden transferir el virus a los ojos, la nariz o la boca.
4.- Tanto tú, como las personas que te rodean, deben asegurarse de mantener una buena higiene de las vías respiratorias. Eso significa cubrirse la boca y la nariz con el codo doblado o con un pañuelo de papel al toser o estornudar. El pañuelo usado debe desecharse de inmediato.
5.- Permanece en casa si no te encuentras bien. Si tienes fiebre, tos y dificultad para respirar, busca atención médica y llama con antelación. Sigue las instrucciones de las autoridades sanitarias locales.
6.- Manténte informado de las últimas novedades en relación con la COVID-19. Sigue los consejos del dispensador de atención de salud, de las autoridades sanitarias pertinentes a nivel nacional y local o del empleador sobre la forma de protegerse a sí mismo y a los demás ante la COVID-19.
7.- Consulta las noticias más recientes sobre las zonas de mayor peligro (es decir, las ciudades y lugares donde la enfermedad se está propagando más extensamente). Si te es posible, evita desplazarte a estas zonas, sobre todo si tu edad es avanzada o tienes diabetes, cardiopatías o neumopatías.
ESPERO TE SIRVA
Explicación: ME DAS CORONITA PLISSS..