Question

Recurso 1: ¿Cómo manejo mis emociones? –
Recurso 2: Preguntas y respuestas para los adolescentes y los jóvenes en relación con la COVID-19
• Responde lo siguiente:
- ¿Has sentido ansiedad o estrés durante estas últimas semanas? ¿Por qué?
– ¿Qué decisiones has tomado para evitar que la ansiedad y el estrés dañen tu convivencia en familia?
¿Qué consecuencias han tenido esas decisiones?

Answer 1

Respuesta:

1/ depende del tipo de emoción , en general el lidiar con cambios de emociones suele ser realmente desgastador puesto a que ocurren de repente pero en general por medio de algunos ejercicios o meditaciones

2/ ( esto es personal )

3/ creo que a la vez de tratar de ir haciendo trabajos y demás responsabilidades también necesite tiempo para mí , puesto a eso creo que apartar algunas cosas u personas y acercar otras fue lo que mejor hice

4/ (también personal)