Question

Me pueden hacer un circuito de accion motriz para el trabajo de remate, con 5 estaciones explicadas porfavor

Answer 1

Respuesta:

consta de 5 rondas en el menos tiempo posible

con un máximo de 20 min de duración:

-50 saltos de tijeras

-30 escaladas o 200mtrs corriendo

-20 sentadillas saltando

-10 burpees

-10 saltos al pecho

-5 flexiones de pecho

-15 abdominales

y repite ese circuito al menos 5 veces durante 20min.

Explicación: