platos a base de germinados
poner lo siguiente
-ingredientes
-preparacion
-y si pueden una imagen
ayudenme pofa...
Respuestas
Respuesta dada por:
1
Receta: Revuelto con germinados.
Ingredientes:
5 huevos medianos (30 g).
1 taza de queso rallado (100 g).
2 tazas de germinado de cebolla.
2 tomates rojos medianos (120 g).
1 cucharada de aceite vegetal (30 mL).
1 taza de germinados de lentejas (100 g).
1/2 taza de hojas de girasol secas (50 g).
Preparación:
1. Prepara el revuelto de huevo calentando en una sartén con aceite vegetal.
2. Listo el paso anterior, incorpora los germinados.
3. Después procede a cocinar los germinados pero no por más de 1 minuto. Es importante no olvidar este paso.
Finalmente acompaña con pan blanco o con tostadas.
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