Respuestas
ARTICULACIONES – Ingerir omega-3 y glucosamina – Vitaminas D3 y K; la vitamina K se encuentra en verduras de hojas verdes y frutas como el kiwi. – Curcumina – Jengibre y bromelina – Onagra de noche, grosella negra y aceite de borraja – Pimienta cayenna/crema de capsaicina – Ejercicio regular.
ESTÓMAGO E INTESTINOS – Ingiere alimentos fermentados – Probóticos – Comer alimentos completos y crudos – Masticar la comida lentamente PIEL – Comer alimentos saludables que vayan de acuerdo a su tipo nutricional, enfocándose en alimentos orgánicos – Comer vegetales de hojas de color verde oscuro como col rizada, espinaca y brócoli – Tomar jugos de vegetales – Consumir alimentos altos en carotenoides y grasas omega-3 – Usar solamente productos para la piel que sean orgánicos.
PULMONES – Reduce los contaminantes del aire de tu casa – Usa productos y sprays de limpieza naturales – No fumar ni exponerse al humo de cigarro de otras personas
CORAZÓN – Reduce el consumo de granos y dulces – Haz ejercicio regularmente – Beber proteína de lacto suero – Mantener el estrés bajo control – Mantener el colesterol en niveles saludables.
OJOS Necesita vitamina 3D por medio de la exposición segura al sol – Consumir cantidades adecuadas de astaxantina: potente antioxidante muy beneficioso para piel, vista y salud cerebral. – Relaja tu mente y tus ojos se relajarán – Come vegetales frescos de hojas color verde oscuro: acelgas, espinacas, brócoli
Se cuidan hací y no de otra manera porque es importante cada parte del cuerpo y es necesario hacerlo bien porque COMO LO CUIDAS EL CUERPO REACCIONA.Bueno pues jej espero que te sirva algo