Question

recomendaciones para mantener la educación física saludable​ aiyuda

Answer 1

Respuesta:

Hacer ejercicio todos los dias minimo 30 minutos diaros, tener una dieta sana para mantener la resistencia y espero te sirva

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Para alcanzar las recomendaciones de una práctica de actividad física saludable, es muy importante tener en cuenta tres aspectos básicos: hacer ejercicio regularmente, reducir el tiempo de actividades sedentarias, e interrumpir los períodos sedentarios, evitando estar en la misma postura sentados mucho tiempo