Question

Cuales cuatro habilidades cognitivas para promover el optimismo? según Seligman

Answer 1

Respuesta:

Seligman y cols (1995, citado en Prada, 2005) proponen las siguientes cuatro habilidades cognitivas para promover el optimismo: Reconocer e identificar los pensamientos que se cruzan por la mente en los peores momentos (estos pensamientos afectan el estado de ánimo). Realizar una evaluación de estos pensamientos.