de que forma la actividad fisica contribuye a la salud en estos tiempos de pandemia covid-19??? ayudaaaaa es urgenteeeeee
Respuestas
UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE ES MUY IMPORTANTE DURANTE LA PANDEMIA DE COVID-19 LO QUE COMEMOS Y BEBEMOS PUEDE AFECTAR EL ORGANISMO
Explicación:
ME DAS CORONITA PLIS
Respuesta:
El ejercicio físico regular es beneficioso para el cuerpo y la mente. Puede reducir la hipertensión, ayudar a controlar el peso y disminuir el riesgo de enfermedades del corazón, accidentes cerebrovasculares, diabetes de tipo 2 y distintas formas de cáncer, enfermedades todas ellas que pueden aumentar la vulnerabilidad a la COVID-19.
El ejercicio también fortalece los huesos y músculos y aumenta el equilibrio, la flexibilidad y la forma física. En las personas mayores, las actividades que mejoran el equilibrio ayudan a prevenir caídas y traumatismos.
La actividad física regular puede ayudar a establecer rutinas cotidianas y ser un modo de mantenerse en contacto con la familia y los amigos. También es buena para nuestra salud mental, ya que reduce el riesgo de depresión y deterioro cognitivo, retrasa la aparición de la demencia y mejora nuestro estado de ánimo general.
Explicación:
No sé si a eso te refieres xde pero bueno espero haber ayudado