Question

-Que es la capacidad Aeróbica y que beneficios tiene? Voley

Answer 1

Respuesta:

La potencia aeróbica es un factor importante en el voleibol para una buena recuperación entre puntos, sets, y series de partidos. En estas últimas, suelen jugarse hasta 5 ó 6 partidos en una semana. La potencia aeróbica debe ser entrenada en el voleibol.

Explicación:

ponme como la mejor respuesta

Answer 2

Respuesta:

El ejercicio aeróbico reduce la grasa subcutánea y la localizada entre los músculos. Adelgaza al reducir la grasa corporal, que se utiliza como principal fuente de energía. Mejora la función cardiovascular y la capacidad pulmonar. Influye positivamente en el estado de ánimo, mejorando la autoestima.

Explicación:

espero que te ayude