Respuestas
Respuesta:
Alimentarse bien, consumir frutas y verduras con vitamina C.
2. En lo posible, no tener contacto con personas que estén enfermas.
3. No fumar o permanecer en lugares donde otras personas lo hacen.
4. Mantener ventilados los espacios en donde se realizan las actividades diarias. “Lo más importante es prevenir el contagio lo cual es común en ambientes cerrados y sobretodo hacinados tales como; jardines infantiles, colegios e incluso oficinas, mall, cines etc”.
5. Evitar los cambios bruscos de temperatura, favorecidos por el uso de aire acondicionado, que son frecuentes en esta época del año. En época de frío abrigarse, sobre todo protegiendo la nariz y la boca evitando el enfriamiento”, detalla.
Otras simples recomendaciones caseras que se pueden seguir y ayudar para enfrentar sus molestos síntomas son:
1. Tomar líquidos naturales (sin hielo).
2. Guardar reposo.
3. Beber abundante líquido.
4. Comer alimentos blandos, como jaleas, sopas, flanes y compotas de fruta.
5. Evitar los alimentos duros, crujientes o picantes.
Explicación: