Question

Situaciones especiales que permiten que se desarrollen estos problemas en el ser humano (raquitismo y osteoporosis ) y que hábitos debes de tener para prevenirlos.

Answer 1

Situaciones especiales que permiten que se desarrollen el Raquitismo y la Osteopororsis:

Raquitismo: 

- Predisposición genética y por tanto hereditaria de padecer de raquitismo.
- Deficiencia del organismo de absorber vitamina D. 
- Trastornos que dificultan la absorción de calcio y fósforo.
- Limitada exposición a la luz solar.

Osteoporosis:

- Predisposición genética y por tanto hereditaria de padecer de osteoporosis. 
-  Los cambios hormonales derivados de la menopausia (mujeres).
- Deficiencia del organismo para absorber el calcio de la sales minerales.
- Falta de actividad física que contribuya al fortalecimiento de los huesos.

Hábitos para prevenir el Raquitismo:

- Hacerse exámenes médicos periódicos que permitan detectar las deficiencias y predisposición del organismo.
- Consumir alimentos y suplementos con vitamina D, calcio y fósforo.
- Realizar ejercicios y actividades al aire libre con exposición moderada al sol.

Hábitos para prevenir la Osteoporosis:

- Hacerse exámenes médicos periódicos que permitan detectar las deficiencias y predisposición del organismo.
- Consumir alimentos y suplementos ricos en calcio y sales minerales.
- Prepararse física y mentalmente para los cambios hormonales de la menopausia.