Respuestas
Respuesta:
Los patrones basicos del movimiento se clasifican en tres partes: LOCOMOCION: Se refiere a el Andar, Correr, Saltar, Variaciones de Saltos, Deslizarse, Rodar y Trepar. NO LOCOMOTRICES: Balancearse, Inclinarse, Girar, Doblar, Estirar. MANIPULACION DE OBJETOS: Lanzar, Atrapar, Golpear, Patear, Empujar, Levantar.
Explicación:
Respuesta:Los patrones básicos de movimiento son, simplemente, clasificaciones de ejercicio, que debido a su popularidad han formado los cimientos de la selección del ejercicio.
Una vez que un entrenador determina qué patrones básicos de movimiento son esenciales para el atleta, diseñarán una lista de ejercicios a partir de esos patrones básicos de movimiento.
Por ejemplo, un patrón de movimiento primario de un atleta de remo es una acción de tracción horizontal, como resultado, un movimiento de «tirón horizontal» puede convertirse en un componente vital de su programa de entrenamiento.
Aunque hay miles de ejercicios diferentes, una gran mayoría de ellos se pueden clasificar en los siguientes patrones básicos de movimiento.
Explicación:Flexión-extensión de cadera
Cadera dominante
Rodilla dominante
Tirón vertical
Empujón vertical
Tirón Horizontal
Empujón Horizontal
Rotación y Diagonal
Anti-Rotación
Anti-Flexión
Anti-Extensión
Anti-Flexión
espero que te sirva