1)acondicionamiento neuromuscular.
2) fases del acondicionamiento
3)ejercicios de elongación muscular
4)movilidad articular.
Respuestas
Respuesta:
1) El Acondicionamiento nueromuscular: Consiste en la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente.
2)El acondicionamiento cuenta con tres fases: Fase general: cuenta con una parte estática y una dinámica.
3)Girar la parte superior del pie adelante, apoyando la parte superior de los dedos en el suelo.
Inclinación hacia la pared flexionando una pierna hacia el frente y la otra estirada, elongando las pantorrillas.
4)La flexibilidad hace referencia a la capacidad de tener músculos elásticos y tener una amplitud de movimientos en un rango específico, mientras que la movilidad no solo comprende esto si no la capacidad de poder hacer estos movimientos sin dolor e incluye la flexibilidad (muscular) y la amplitud de movimiento articular ...
Explicación: espero que te ayude