Respuestas
Respuesta:
;-; ...................???
Explicación:
ok....... .-.
Respuesta:
Reconocemos la importancia de la alimentación saludable
Reflexiona a partir de las siguientes preguntas:
- ¿Qué relación encuentras entre las imágenes observadas?
*Que una alimentación balanceada y una actividad física adecuada es saludable para nuestro organismo.
- ¿Por qué es importante practicar actividad física y una alimentación saludable?
*Es importante porque nos ayudará a mantener un peso saludable, además de reducir los riegos de contraer alguna enfermedad.
- ¿Cuáles crees que son los nutrientes esenciales que debemos consumir a diario?
*Los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para una buena salud es:
• Proteínas.
• Carbohidratos.
• Grasas o lípidos.
• Vitaminas
• Minerales.
Propone, en acuerdo con tu familia y de acuerdo con tus posibilidades, una dieta semanal sencilla y equilibrada aplicando la información antes indicada.
¿Cuál crees que es la diferencia entre alimentación y nutrición?
*Que la alimentación es un acto voluntario por el cual ingerimos alimentos para satisfacer el apetito, mientras que la nutrición es proceso involuntario que se lleva a cabo para capturar los nutrientes que nuestro organismo necesita.
¿Por qué es importante habituarse a una alimentación saludable y a practicar actividad física?
*Porque dan un correcto funcionamiento del organismo y ayuda a aliviar el estrés, reduce la presión arterial, riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y diabetes.
¿Qué pautas de alimentación saludable sugieres para recuperar el gasto energético (calórico) realizado en la práctica de actividad física?
• Comer alimentos variados.
• Alimentarnos a base de frutas y verduras
• Mantener un peso corporal saludable.
• Tomar de 6 a 8 vasos de agua al día
Reflexión final:
¿Cómo te has sentido y qué has aprendido en esta actividad?
*Me he sentido feliz debido a la información que obtuve el día de hoy y aprendí sobre la importancia de la alimentación saludable y la actividad física.
Explicación: