1. Balance energético positivo
2. Balance energético negativo
3. Balance energético equilibrado
Ayúdenme con los concepto de cada uno :( mínimo un párrafo de 5 lineas cada uno :( Por favor necesito aiuda :(
Respuestas
Respuesta:
Como depende de la ingesta y el gasto de calorías en un día, el balance energético puede ser positivo, negativo o neutral. Cuando el balance es positivo, el consumo de calorías sobrepasa el gasto de energía, es decir, que se consume más comida de la que se está gastando en la rutina diaria o rutina de ejercicios.
Positivo
El positivo ocurre cuando la ingesta es mayor que el gasto de energía y el resultado es ganancia en peso corporal. Mientras que el balance energético negativo implica un ingreso energético menor que el gasto y se refleja en la pérdida del peso corporal.
Se define el balance o equilibrio energético como la relación entre la energía que proporcionan los alimentos y bebidas que ingerimos y la energía que gasta nuestro cuerpo, si hay equilibrio se mantiene el peso.
El sobrepeso y la obesidad constituyen un importante problema de salud pública; de acuerdo a la OMS, en el año 2008, 35% de la población mayor de 20 años tenía sobrepeso y el 11% era obesa. En 2011, más de 40 millones de niños menores de 5 años tenían sobrepeso.