Question

¿Como prevenir lesiones al dormir?​

Answer 1

Al estar recostado boca arriba, colocar una almohadilla bajo las rodillas y en la curvatura lumbar (aumento de la lordosis lumbar), siempre que esta sea muy pronunciada puede aumentar las áreas de contacto mejorando la estabilidad y el apoyo del cuerpo.

Answer 2

Respuesta:

acostandose con firmeza y tratar de no rrecostarse de los brazos xq te pueden causar calaambres

Explicación:

ESPERO Q TE SIRVA