Respuestas
Respuesta dada por:
4
Respuesta:
1) Sit ups (con plantas de los pies juntas)
2) Abdominales bicicleta (10 con cada pierna)
3) Caminata a la plancha + Flexión
4 ) Nados
5) Abdominales bisagra
6) Abdominales cortos (con piernas extendidas)
Respuesta dada por:
3
Respuesta:
respiración torácica
talón elevado
estiramiento de pecho
estiramiento de espalda
postura corporal de plancha
elevación de pelvis
espalda recta
Explicación:
espero que te ayude:3
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