Question

PORFAAAAA LO NECESITO!!!!!!

6 EJERCICIOS QUE EJERCITEN LA BUENA POSTURA.

Answer 1

Respuesta:

1) Sit ups (con plantas de los pies juntas)

2) Abdominales bicicleta (10 con cada pierna)

3) Caminata a la plancha + Flexión

4 ) Nados

5) Abdominales bisagra

6) Abdominales cortos (con piernas extendidas)

Answer 2

Respuesta:

respiración torácica

talón elevado

estiramiento de pecho

estiramiento de espalda

postura corporal de plancha

elevación de pelvis

espalda recta

Explicación:

espero que te ayude:3