¿Cómo podremos utilizar estas formas de respiración durante el desarrollo de nuestra rutina de ejercicios?
Doy COrona
Si NO SABES NO RESPONDAS O TE REPORTO

coriemily17: que cruel ¡_¡

Valeaisha11: jssjsjsj

coriemily17: eres malo

coriemily17: muy malo

Valeaisha11: jsjsjsjs

Valeaisha11: ja

josecastrocachay2: Hola

dannaangulo2006: NO ENTIENDO SU COMBERSASION

dannaangulo2006: PERO HOLA

mijasiga: :p

Respuestas

Respuesta dada por: jhoannisvillanueva

103

Respuesta:

Realiza una respiración profunda por la nariz a medida que el abdomen se levanta (el pecho no debe moverse). Deja salir el aire con los labios fruncidos, siente cómo el abdomen se desinfla a medida que usas tu mano para sacar todo el aire. Repítelo de 3 a 10 veces, toma nota de cómo te sientes.

dannaangulo2006: NO CREEO QUE SEAS YUTUBER

dannaangulo2006: JAJAJAJAJ

fabianchiarcahuanaja: está respuesta está mal y no está referida a la pregunta

mijasiga: queeeeeeee?

mijasiga: una parte está bien

mijasiga: esta...Realiza una respiración profunda por la nariz a medida que el abdomen se levanta (el pecho no debe moverse).

Anónimo: no me ayudo

rosayumi18: a mí sí me ayudó y mi profesor me saco buena nota gracias

rosayumi18: +-+

yolilovegerman24: gracias

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